歯の黄ばみの主な原因 みなさん鏡を見て前歯の色が気になっていませんか？ 主な原因は好んで飲む飲み物が歯の変色につながります。例えば 珈琲を毎日飲んでいる 酒はビールや赤ワインが好み 緑茶を濃いめで毎日飲んでいる 麦茶を毎 […]

これから心配になるのが脱水症・熱中症。 今年は雨が長引き不安定な気候が続いていますが、梅雨明け直後からの厳しい暑さが心配されています。 体に水分をためこむ力が弱くなる高齢の方は、特に注意が必要です。 高齢の方に水分補給を […]

日本の伝統的な食生活はビタミン・ミネラルをたっぷり含んだ理想的なものです。 「まごわやさしい」とは健康になるために役立つ和の食材の頭文字をとったもの。 プロ野球選手など多くのスポーツ選手や芸能人が実践している栄養療法とも […]

お子さんにこんな習慣があったら注意かも… ・運動の水分補給にはスポーツドリンク。 ・健康によいからと柑橘類を毎日摂取。 ・おやつ時にはコーラ飲料などの炭酸飲料をよく飲む。 これらはある症状になるリスクの高い習慣です。 上 […]