口臭が気になる人必見!改善方法教えます!

口臭気になりますか?

今回のお話は口臭についてのお話です。みなさんご自分の口臭気にしたことありますか?意外と自分の匂いって気にならないことが多いですよね。なぜ、自分の口臭が気にならないのか理解してますか?

臭いの元はどこにあるのか?

それは匂いの元になるお口が鼻の真下にあるからです。四六時中自分の匂いを嗅いでいますから、匂いにまひしてしまい自分の匂いが気になりません。

他人の臭いって気になりますか?

他人の匂いって気になったことありますよね。仕事中話しかけられるとなんとも言えない匂いがする。こんな経験をした方って多いんじゃないでしょうか?でもその方に「あなたのお口臭いですよ」なんて言えませんよね。心の中で「早くこの場から去りたい」なんて考えませんか?調査によると、匂いが一番きになるのが口臭だそうです。

口臭の原因

口臭の原因は虫歯を放置している歯周病が進行している舌のブラッシングをしていない内臓からの匂いもあります。前の日ににんにくを食べたお酒を飲んだなど多種にわたる原因があります。あくまで口臭の目安ですが、ご本人が把握していることが大切ですね。毎日歯磨きしているから大丈夫口腔リンスでうがいしてるから大丈夫ガムなどを使用してるから大丈夫なんて思っていませんか?

口臭チェックの仕方

ブレスチェッカー判定基準

  • 0 口臭は感じません
  • 1 弱い口臭を感じます
  • 2 口臭を感じます
  • 3 強い口臭を感じる時があります
  • 4 強い口臭をかんじます
  • 5 非常に強い口臭をかんじます

判定基準を参考にして、口臭予防に取り組みます。一度口腔内の検査をしてもらい、自分の今の口腔内の現状も把握することをおすすめします。

口臭の対処法

舌ブラッシ

皆さんは歯みがきはしますよね。歯みがきの後に舌磨きますか?案外していない方がおおいです。舌をつきだし鏡を見て、舌の表面が白く鳴っていませんか?これが舌垢です。この舌垢が口臭の原因です。舌垢を除去に舌ブラッシが有効です。

舌ブラッシの選択法

舌ブラッシには様々な種類があります。ただ選ぶのではなく正しい舌ブラッシを選択してください。ほった歯科ではスポンジ状になった舌ブラッシを推奨しています。理由は舌の表面は粘膜で繊細な臓器です。

まとめ

口臭は自分では気が付かないことが多いです。前述したように臭いの元は鼻の下にあるためなかなか気づきません。他人はあなたの口臭に対いてはほとんど訴えません。よく聞く患者さんの言葉で「子供の口が臭い」という方がいらしゃります。これは身内がプライベート距離(かなり接近した)場所で会話などをするからです。少し離れたビジネス距離で口臭を感じるようではいけません。特に社会出て会話して口臭があれば仕事にとっても致命傷です。是非歯科医院を受診してお口のケアをしてもらいましょう。